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天天晨跑5公里减肥,11岁小男孩“跑”进了急诊!

2020-08-01 19:45:01YWYF27490

“我现在天天早上带着他跑5公里,这次总能减肥乐成了吧?”浙江大学医学院隶属第四医院营养门诊里,小石头的爸爸自满地对医生说。

年仅11岁的小石头体重150斤,是个实打实的“小胖墩”。放假不久,爸爸就带着他来到浙大四院营养门诊,准备趁着暑假好好给儿子减肥,这次是来复诊。

但营养科李晓林不光没有表彰他,反而盯着一份血化验陈诉单皱起了眉头:11岁的孩子肌酸激酶竟有794U/L(正常参考规模50-310 U/L)。

在李晓林的坚持下,小石头到急诊血化验举行复查,最终复查效果令人震惊,肌酸激酶较前进一步升高达4339U/L(正常参考规模50-310 U/L)!随后,他直接在急诊收治入院。

11岁小胖墩体脂率近50%!

暑假期间,不少家长带着“小胖墩”来浙江大学医学院隶属第四医院营养门诊举行医学营养减肥,150斤的小石头就是其中之一。

7月16日,爸爸带着他来到浙大四院营养科门诊,准备趁着暑假假期好好减肥。

营养科医师李晓林给孩子举行全面的肥胖评估,包罗身高、体重、腰围丈量,人体身分分析检测,以及血、尿通例、肝肾功效、空腹血糖、血脂通例、甲状腺功效及肝脏B超级。经丈量检测,石头身高155cm,体重67.5Kg,腰围91cm,体脂率高达42.2%,属于严重超重。

李晓林为小石头制定了一份“减肥套餐”,包罗控制热量、全面平衡的饮食,以及适量的运动。

7月底,爸爸再次带着小石头来到营养科复诊。短短1个月不到的时间里,小石头肉眼可见瘦了一些,看上去减肥颇有成效。

爸爸自豪地告诉医生,这段时间天天带着儿子晨跑5公里,“天天挥汗如雨,他都坚持下来了。连我都瘦了!”

但李晓林却发现,小石头虽然瘦了,但整小我私家精神不佳,气色欠好。化验陈诉显示,他的肌酸激酶竟有794U/L(正常参考规模50-310 U/L)。职业的敏感性告诉她,这并不正常。

过量运动,孩子的肌肉“溶解”了

李晓林追问小石头,跑步时是否有显着的肌肉酸痛、发力、恶心不适等症状,但都被他否认了。

虽然爸爸一再拒绝复查指标,李晓林医生还是坚持劝说父亲带孩子到急诊血化验举行复查,“如果肌酸激酶仍旧严重超标,这可不是开顽笑的。”

最终复查效果令人震惊,肌酸激酶较前进一步升高达4339U/L(正常参考规模50-310 U/L)。

李医生立刻联系浙大四院儿科专家马鸣主任举行团结会诊,最终诊断思量“横纹肌溶解”。很快,孩子在急诊收治入院。 

什么是“横纹肌溶解”?

“横纹肌溶解”,医学称为“横纹肌溶解综合征”。横纹肌,顾名思义就是有横纹的肌肉。人类肌肉分为三种:骨骼肌、平滑肌和心肌,其中,骨骼肌和心肌都有横纹。

而横纹肌溶解征就是指一些原因造成的肌损伤,影响细胞内外钠-钙稳态,最后导致细胞膜完整性破坏等一系列的系统体现。破损的肌细胞内身分释放入血液,极易堵塞肾小管,最终会导致肾功效损伤,甚至急性肾衰竭。

“横纹肌溶解”有哪些危害?

1. 发生横纹肌溶解症时, 肾脏最容易受到伤害,容易造成急性肾功效损伤,甚至急性功效衰竭;

2. 造成电解质紊乱,可导致高钾血症,诱发恶性心率失常;

3. 重症横纹肌溶解案例会发生代谢性酸中毒,严重者会危及生命。

如何预防儿童“横纹肌溶解”?

看到这里,预计不少家长开始悄悄担忧,那么究竟什么样的运动?多大的运动量会导致儿童横纹肌溶解呢?请放心,其实儿童横纹肌溶解征发病率并不高。只有平时险些不运动,突然短时间内举行高强度运动磨炼,再联合熏染、高温、高湿等因素,才会有可能诱发横纹肌溶解发生。做好以下几点可有效预防儿童横纹肌溶解。

1. 肥胖儿童减肥应至正规医院就诊,遵从医生指导完成肥胖评估,并在医生指导下举行饮食治理,凭据孩子既往基础运动情况,循序渐进地举行体育教练;

2. 儿童减肥期间,尤其在暑期高温天气下,应格外注意增补富足水分,制止在11am-2pm高温时段举行高强度户外运动;

3. 平时注意预防儿童熏染发生,存在发烧、咽痛、流涕等熏染症状时应暂停体育磨炼,绝对克制高强度体育磨炼;

4. 如孩子在体育磨炼后泛起显着连续地肌肉酸痛不适、发力或尿色加深时,应实时带孩子到医院就诊,清除“横纹肌溶解”情况。

5. 社区医院在接诊主诉“肌痛、乏力、尿色加深”儿童时,也应注意询问患儿近期运动情况,须要时给予化验肌酸激酶、肌红卵白、肝功效、肾功效等指标,以便早期识别儿童“横纹肌溶解综合征”,预防重症病例发生,真正做到早预防、早发现、早治疗,以淘汰并发症。

那么,如作甚自己家宝物选择适合的运动呢?

适合儿童、青少年的运动排行

对称性运动

代表性运动:

跑步、游泳、卷腹、臀桥等。

针对性儿童及青少年:

脊柱侧弯,轻度“崎岖肩”、颈椎问题的儿童及青少年。

作用:

增强肌肉对脊柱的掩护作用,预防儿童脊柱侧弯、崎岖肩、颈椎病。

脊柱侧弯在青少年当中患病人数许多,有些孩子有“崎岖肩”,通常都是比力严重的脊柱侧弯了。

另有些早期的脊柱侧弯引起的外观异常并不显着,好比10度以内的侧弯,但儿童正在处于生长发育阶段,不实时处置惩罚会影响以后的体态。

强健脊柱

游泳时,身体左右交替发力,不仅能磨炼肌肉,对身体枢纽也不会造成肩负。对称性运动和焦点区稳定的训练有利于儿童的生长发育,脊柱侧弯的预防很有效果。

持拍运动

代表性运动:

网球、羽毛球、乒乓球

针对性儿童及青少年:

颈椎问题的儿童及青少年,预防和改善儿童及青少年视力问题。

作用:

网球、羽毛球可增强颈部肌肉,预防儿童颈椎问题。

防范颈椎病

打羽毛球时,回复高球的行动相当于芭蕾的向后引臂,磨炼脊柱的伸肌群气力,这对恒久伏案写字或笃志练琴的孩子来说,对颈椎病的防范也有利益。

打球历程中眼睛须快速追随羽毛球的往复,这对5~9岁的孩子的眼球功效完善有很大的利益。

有益视力发育

5~9岁是孩子眼球发育最关键的时期。这个年事段的孩子可以选择持拍运动了,在一连不停的击球回球中,孩子眼球中的关键部门如睫状肌、晶状体和悬韧带都获得磨炼,对停止弱视与近视的生长势头,甚至对治疗内视眼(对眼),都有一定的辅助疗效。 

有益心肺发育

持拍运动是有氧、无氧运动交替举行,它有利于改善血液循环和呼吸功效,对于生长发育期的儿童很有利益。

运动虽好,也要注意:

运动后的注意事项

医生提醒,儿童运动应注意强度,因为身体还处在发育,骨骼还在发展,应该掌握好运动量和运动强度。

此外,运动后不要立刻洗澡,应该等体温恢复正常,汗水蒸发完毕后再洗温水澡。

不要马上喝冰水,身体出汗,血液流通加速,如果喝冰水,身体里突然“大降温”,“凉、湿入侵,容易为慢性病埋下祸根。”

泉源:综合钱江晚报、成都商报四川名医、康健南粤

“我现在天天早上带着他跑5公里,这次总能减肥乐成了吧?”浙江大学医学院隶属第四医院营养门诊里,小石头的爸爸自满地对医生说。

年仅11岁的小石头体重150斤,是个实打实的“小胖墩”。放假不久,爸爸就带着他来到浙大四院营养门诊,准备趁着暑假好好给儿子减肥,这次是来复诊。

但营养科李晓林不光没有表彰他,反而盯着一份血化验陈诉单皱起了眉头:11岁的孩子肌酸激酶竟有794U/L(正常参考规模50-310 U/L)。

在李晓林的坚持下,小石头到急诊血化验举行复查,最终复查效果令人震惊,肌酸激酶较前进一步升高达4339U/L(正常参考规模50-310 U/L)!随后,他直接在急诊收治入院。

11岁小胖墩体脂率近50%!

暑假期间,不少家长带着“小胖墩”来浙江大学医学院隶属第四医院营养门诊举行医学营养减肥,150斤的小石头就是其中之一。

7月16日,爸爸带着他来到浙大四院营养科门诊,准备趁着暑假假期好好减肥。

营养科医师李晓林给孩子举行全面的肥胖评估,包罗身高、体重、腰围丈量,人体身分分析检测,以及血、尿通例、肝肾功效、空腹血糖、血脂通例、甲状腺功效及肝脏B超级。经丈量检测,石头身高155cm,体重67.5Kg,腰围91cm,体脂率高达42.2%,属于严重超重。

李晓林为小石头制定了一份“减肥套餐”,包罗控制热量、全面平衡的饮食,以及适量的运动。

7月底,爸爸再次带着小石头来到营养科复诊。短短1个月不到的时间里,小石头肉眼可见瘦了一些,看上去减肥颇有成效。

爸爸自豪地告诉医生,这段时间天天带着儿子晨跑5公里,“天天挥汗如雨,他都坚持下来了。连我都瘦了!”

但李晓林却发现,小石头虽然瘦了,但整小我私家精神不佳,气色欠好。化验陈诉显示,他的肌酸激酶竟有794U/L(正常参考规模50-310 U/L)。职业的敏感性告诉她,这并不正常。

过量运动,孩子的肌肉“溶解”了

李晓林追问小石头,跑步时是否有显着的肌肉酸痛、发力、恶心不适等症状,但都被他否认了。

虽然爸爸一再拒绝复查指标,李晓林医生还是坚持劝说父亲带孩子到急诊血化验举行复查,“如果肌酸激酶仍旧严重超标,这可不是开顽笑的。”

最终复查效果令人震惊,肌酸激酶较前进一步升高达4339U/L(正常参考规模50-310 U/L)。

李医生立刻联系浙大四院儿科专家马鸣主任举行团结会诊,最终诊断思量“横纹肌溶解”。很快,孩子在急诊收治入院。 

什么是“横纹肌溶解”?

“横纹肌溶解”,医学称为“横纹肌溶解综合征”。横纹肌,顾名思义就是有横纹的肌肉。人类肌肉分为三种:骨骼肌、平滑肌和心肌,其中,骨骼肌和心肌都有横纹。

而横纹肌溶解征就是指一些原因造成的肌损伤,影响细胞内外钠-钙稳态,最后导致细胞膜完整性破坏等一系列的系统体现。破损的肌细胞内身分释放入血液,极易堵塞肾小管,最终会导致肾功效损伤,甚至急性肾衰竭。

“横纹肌溶解”有哪些危害?

1. 发生横纹肌溶解症时, 肾脏最容易受到伤害,容易造成急性肾功效损伤,甚至急性功效衰竭;

2. 造成电解质紊乱,可导致高钾血症,诱发恶性心率失常;

3. 重症横纹肌溶解案例会发生代谢性酸中毒,严重者会危及生命。

每天晨跑5公里减肥,11岁小男孩“跑”进了急诊!

如何预防儿童“横纹肌溶解”?

看到这里,预计不少家长开始悄悄担忧,那么究竟什么样的运动?多大的运动量会导致儿童横纹肌溶解呢?请放心,其实儿童横纹肌溶解征发病率并不高。只有平时险些不运动,突然短时间内举行高强度运动磨炼,再联合熏染、高温、高湿等因素,才会有可能诱发横纹肌溶解发生。做好以下几点可有效预防儿童横纹肌溶解。

1. 肥胖儿童减肥应至正规医院就诊,遵从医生指导完成肥胖评估,并在医生指导下举行饮食治理,凭据孩子既往基础运动情况,循序渐进地举行体育教练;

2. 儿童减肥期间,尤其在暑期高温天气下,应格外注意增补富足水分,制止在11am-2pm高温时段举行高强度户外运动;

每天晨跑5公里减肥,11岁小男孩“跑”进了急诊!

3. 平时注意预防儿童熏染发生,存在发烧、咽痛、流涕等熏染症状时应暂停体育磨炼,绝对克制高强度体育磨炼;

4. 如孩子在体育磨炼后泛起显着连续地肌肉酸痛不适、发力或尿色加深时,应实时带孩子到医院就诊,清除“横纹肌溶解”情况。

5. 社区医院在接诊主诉“肌痛、乏力、尿色加深”儿童时,也应注意询问患儿近期运动情况,须要时给予化验肌酸激酶、肌红卵白、肝功效、肾功效等指标,以便早期识别儿童“横纹肌溶解综合征”,预防重症病例发生,真正做到早预防、早发现、早治疗,以淘汰并发症。

那么,如作甚自己家宝物选择适合的运动呢?

适合儿童、青少年的运动排行

每天晨跑5公里减肥,11岁小男孩“跑”进了急诊!

对称性运动

每天晨跑5公里减肥,11岁小男孩“跑”进了急诊!

代表性运动:

跑步、游泳、卷腹、臀桥等。

针对性儿童及青少年:

脊柱侧弯,轻度“崎岖肩”、颈椎问题的儿童及青少年。

作用:

增强肌肉对脊柱的掩护作用,预防儿童脊柱侧弯、崎岖肩、颈椎病。

脊柱侧弯在青少年当中患病人数许多,有些孩子有“崎岖肩”,通常都是比力严重的脊柱侧弯了。

另有些早期的脊柱侧弯引起的外观异常并不显着,好比10度以内的侧弯,但儿童正在处于生长发育阶段,不实时处置惩罚会影响以后的体态。

每天晨跑5公里减肥,11岁小男孩“跑”进了急诊!

强健脊柱

游泳时,身体左右交替发力,不仅能磨炼肌肉,对身体枢纽也不会造成肩负。对称性运动和焦点区稳定的训练有利于儿童的生长发育,脊柱侧弯的预防很有效果。

每天晨跑5公里减肥,11岁小男孩“跑”进了急诊!

持拍运动

代表性运动:

网球、羽毛球、乒乓球

针对性儿童及青少年:

颈椎问题的儿童及青少年,预防和改善儿童及青少年视力问题。

作用:

网球、羽毛球可增强颈部肌肉,预防儿童颈椎问题。

每天晨跑5公里减肥,11岁小男孩“跑”进了急诊!

防范颈椎病

打羽毛球时,回复高球的行动相当于芭蕾的向后引臂,磨炼脊柱的伸肌群气力,这对恒久伏案写字或笃志练琴的孩子来说,对颈椎病的防范也有利益。

打球历程中眼睛须快速追随羽毛球的往复,这对5~9岁的孩子的眼球功效完善有很大的利益。

每天晨跑5公里减肥,11岁小男孩“跑”进了急诊!

有益视力发育

5~9岁是孩子眼球发育最关键的时期。这个年事段的孩子可以选择持拍运动了,在一连不停的击球回球中,孩子眼球中的关键部门如睫状肌、晶状体和悬韧带都获得磨炼,对停止弱视与近视的生长势头,甚至对治疗内视眼(对眼),都有一定的辅助疗效。 

每天晨跑5公里减肥,11岁小男孩“跑”进了急诊!

有益心肺发育

持拍运动是有氧、无氧运动交替举行,它有利于改善血液循环和呼吸功效,对于生长发育期的儿童很有利益。

运动虽好,也要注意:

运动后的注意事项

医生提醒,儿童运动应注意强度,因为身体还处在发育,骨骼还在发展,应该掌握好运动量和运动强度。

此外,运动后不要立刻洗澡,应该等体温恢复正常,汗水蒸发完毕后再洗温水澡。

不要马上喝冰水,身体出汗,血液流通加速,如果喝冰水,身体里突然“大降温”,“凉、湿入侵,容易为慢性病埋下祸根。”

泉源:综合钱江晚报、成都商报四川名医、康健南粤

横纹肌 儿童 急诊 进了 脊柱