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减重56斤!74岁硬核奶奶健身4年,用实力告诉年轻人:重塑自己,永远不会太晚

2020-05-25 06:50:05YWYF23399

泉源:艺特殊

你不行以倒转时光,但可以重新上弦。

硬核奶奶 

臀冲、举重、引体向上,你能想象这是个74岁的奶奶,在做的事吗?

这个硬核奶奶叫Joan,现在住在加拿大安简陋省,4年前,她跟许多老奶奶一样,有点胖胖的,一身慢性病,靠恒久吃药维持康健。

这样的日子谈不上好,也没什么大问题,直到有一天医生告诉Joan,你的身体在迅速恶化!

那一刻,“我知道我必须改变了”,Joan说。

恰好,Joan的女儿Michelle,是一位健美模特,还谋划着一家健身房,于是她帮妈妈制定了一个改变计划。

又怕Joan中途会松懈,Michelle还对她下了狠话,你必须磨炼!我会一直盯着你!

▲Joan和女儿Michelle

就这样,Joan的健身生活开始了。

但其实,刚开始她也没抱什么期待,可是架不住Michelle每周的电话,她只好咬着牙坚持了下来。

没想到奇迹发生了!第一个月,减掉了9斤,半年以后,减掉了40斤,最后甚至上了杂志封面。

不仅如此,Joan逐步发现,磨炼远远不是减肥那么简朴,自己身体也越来越好了,药都停了!

“现在,天天早上7点,我就会健身房,每次2个小时,一周去5次”,

Joan说,“这感受好极了。”

“但其实,这真的很不容易,我有枢纽炎、高血压、高胆固醇,许多行动我都完成不了,

所以我会慢下来,花两倍、三倍时间,去完成一个通例磨炼。”

“让灵魂自由,值得任何艰辛的事情,不管你是60岁、70岁、还是80岁,永远不要相信你不会有深刻改变。”

4年时间努力、不放弃,Joan从一个下楼梯都难题的老太太,酿成了一个做得了122斤硬拉,180斤臀冲的硬核奶奶。


健身,彻底扭转了Joan的康健状况,但更重要的是,因为磨炼,Joan“活过来了”。

以前,因为自己的身材,Joan一直很讨厌照相,“为了不照相我可以做任何事,只让我不去拍。”

可是现在,完全不在怕的!

她开始喜欢自己,肯定自己。去海边,一定要穿上泳衣,戴上墨镜、太阳帽,美美地摆一个pose。

买了新衣服,赶快换上!

再化个淡妆,今天就是最美的小公主。

再也不怕穿露脐装。

也不怕展示自己的身材。

就算已经满脸皱纹了又怎样,我还是谁人最可爱的女孩。

2017年,Joan开通了ins账号,开始分享自己的健身日常。

她希望通过这种方式,告诉所有希望改变的人,可以勇敢、斗胆地去努力。

她勉励网友说:“永远记着,如果像我这样的老太太,都能学会做这些事情,那么,你们也可以!”

如今,Joan的乐观、坚持,已经吸引了752000粉丝。

大家天天坐等Joan更新,激励自己更好、更努力的去生活。

Joan说,“我不会停止这段旅程,不会停止磨炼、运动,我不想回到已往。”

“生命是一份神奇的礼物,在这里我们可以不停发展,造就自己最好的一面,不管多晚,不管多灾。”

只是,所有的乐成,都需要一个开始,这是大多数事情的真相。

✏️泉源:艺特殊(efifan),生活·艺术·家,极致生活方式发现者。

泉源:艺特殊

你不行以倒转时光,但可以重新上弦。

硬核奶奶 

臀冲、举重、引体向上,你能想象这是个74岁的奶奶,在做的事吗?

减重56斤!74岁硬核奶奶健身4年,用实力告诉年轻人:重塑自己,永远不会太晚

这个硬核奶奶叫Joan,现在住在加拿大安简陋省,4年前,她跟许多老奶奶一样,有点胖胖的,一身慢性病,靠恒久吃药维持康健。

减重56斤!74岁硬核奶奶健身4年,用实力告诉年轻人:重塑自己,永远不会太晚

这样的日子谈不上好,也没什么大问题,直到有一天医生告诉Joan,你的身体在迅速恶化!

减重56斤!74岁硬核奶奶健身4年,用实力告诉年轻人:重塑自己,永远不会太晚

那一刻,“我知道我必须改变了”,Joan说。

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恰好,Joan的女儿Michelle,是一位健美模特,还谋划着一家健身房,于是她帮妈妈制定了一个改变计划。

又怕Joan中途会松懈,Michelle还对她下了狠话,你必须磨炼!我会一直盯着你!

减重56斤!74岁硬核奶奶健身4年,用实力告诉年轻人:重塑自己,永远不会太晚▲Joan和女儿Michelle

就这样,Joan的健身生活开始了。

但其实,刚开始她也没抱什么期待,可是架不住Michelle每周的电话,她只好咬着牙坚持了下来。

没想到奇迹发生了!第一个月,减掉了9斤,半年以后,减掉了40斤,最后甚至上了杂志封面。

减重56斤!74岁硬核奶奶健身4年,用实力告诉年轻人:重塑自己,永远不会太晚

不仅如此,Joan逐步发现,磨炼远远不是减肥那么简朴,自己身体也越来越好了,药都停了!

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“现在,天天早上7点,我就会健身房,每次2个小时,一周去5次”,

Joan说,“这感受好极了。”

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“但其实,这真的很不容易,我有枢纽炎、高血压、高胆固醇,许多行动我都完成不了,

所以我会慢下来,花两倍、三倍时间,去完成一个通例磨炼。”

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“让灵魂自由,值得任何艰辛的事情,不管你是60岁、70岁、还是80岁,永远不要相信你不会有深刻改变。”

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4年时间努力、不放弃,Joan从一个下楼梯都难题的老太太,酿成了一个做得了122斤硬拉,180斤臀冲的硬核奶奶。


健身,彻底扭转了Joan的康健状况,但更重要的是,因为磨炼,Joan“活过来了”。

以前,因为自己的身材,Joan一直很讨厌照相,“为了不照相我可以做任何事,只让我不去拍。”

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可是现在,完全不在怕的!

她开始喜欢自己,肯定自己。去海边,一定要穿上泳衣,戴上墨镜、太阳帽,美美地摆一个pose。

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买了新衣服,赶快换上!

再化个淡妆,今天就是最美的小公主。

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再也不怕穿露脐装。

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也不怕展示自己的身材。

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就算已经满脸皱纹了又怎样,我还是谁人最可爱的女孩。

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2017年,Joan开通了ins账号,开始分享自己的健身日常。

她希望通过这种方式,告诉所有希望改变的人,可以勇敢、斗胆地去努力。

她勉励网友说:“永远记着,如果像我这样的老太太,都能学会做这些事情,那么,你们也可以!”

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如今,Joan的乐观、坚持,已经吸引了752000粉丝。

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大家天天坐等Joan更新,激励自己更好、更努力的去生活。

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Joan说,“我不会停止这段旅程,不会停止磨炼、运动,我不想回到已往。”

减重56斤!74岁硬核奶奶健身4年,用实力告诉年轻人:重塑自己,永远不会太晚

“生命是一份神奇的礼物,在这里我们可以不停发展,造就自己最好的一面,不管多晚,不管多灾。”

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只是,所有的乐成,都需要一个开始,这是大多数事情的真相。

✏️泉源:艺特殊(efifan),生活·艺术·家,极致生活方式发现者。

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