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74岁硬核奶奶健身4年,减重56斤:重塑自己,永远都不晚

2020-05-22 22:20:30YWYF19257

文 | 是郡主也是匠匠

From 匠心之城

你不行以倒转时光,

但可以重新上弦。

硬核奶奶

臀冲、举重、

引体向上,

你能想象这是个74岁的奶奶,

在做的事吗?

这个硬核奶奶叫Joan,

现在住在加拿大安简陋省,

4年前,她跟许多老奶奶一样,

有点胖胖的,一身慢性病,

靠恒久吃药维持康健。

这样的日子谈不上好,

也没什么大问题,

直到有一天医生告诉Joan,

你的身体在迅速恶化!

那一刻,

“我知道我必须改变了”,

Joan说。

恰好,Joan的女儿Michelle,

是一位健美模特,

还谋划着一家健身房,

于是她帮妈妈制定了一个改变计划。

又怕Joan中途会松懈,

Michelle还对她下了狠话,

你必须磨炼!我会一直盯着你!

Joan和女儿Michelle

就这样,Joan的健身生活开始了。

但其实,刚开始她也没抱什么期待,

可是架不住Michelle每周的电话,

她只好咬着牙坚持了下来。

没想到奇迹发生了!

第一个月,减掉了9斤,

半年以后,减掉了40斤,

最后甚至上了杂志封面。

不仅如此,

Joan逐步发现,

磨炼远远不是减肥那么简朴,

自己身体也越来越好了,

药都停了!

“现在,天天早上7点,

我就会健身房,

每次2个小时,

一周去5次”,

Joan说,

“这感受好极了。”

“但其实,这真的很不容易,

我有枢纽炎、高血压、高胆固醇,

许多行动我都完成不了,

所以我会慢下来,

花两倍、三倍时间,

去完成一个通例磨炼。”

“让灵魂自由,

值得任何艰辛的事情,

不管你是60岁、70岁、还是80岁,

永远不要相信你不会有深刻改变。”

4年时间努力、不放弃,

Joan从一个下楼梯都难题的老太太,

酿成了一个做得了122斤硬拉,

180斤臀冲的硬核奶奶。


健身,

彻底扭转了Joan的康健状况,

但更重要的是,

因为磨炼,

Joan“活过来了”。

以前,因为自己的身材,

Joan一直很讨厌照相,

“为了不照相我可以做任何事,

只让我不去拍。”

可是现在,

完全不在怕的!

她开始喜欢自己,

肯定自己。

去海边,

一定要穿上泳衣,

戴上墨镜、太阳帽,

美美地摆一个pose。

买了新衣服,

赶快换上!

再化个淡妆,

今天就是最美的小公主。

再也不怕穿露脐装。

也不怕展示自己的身材。

就算已经满脸皱纹了又怎样,

我还是谁人最可爱的女孩。

2017年,

Joan开通了ins账号,

开始分享自己的健身日常。

她希望通过这种方式,

告诉所有希望改变的人,

可以勇敢、斗胆地去努力。

她勉励网友说:“永远记着,

如果像我这样的老太太,

都能学会做这些事情,

那么,你们也可以!”

如今,Joan的乐观、坚持,

已经吸引了752000粉丝。

大家天天坐等Joan更新,

激励自己更好、

更努力的去生活。

Joan说,

“我不会停止这段旅程,

不会停止磨炼、运动,

我不想回到已往。”

“生命是一份神奇的礼物,

在这里我们可以不停发展,

造就自己最好的一面,

不管多晚,不管多灾。”

只是,所有的乐成,

都需要一个开始,

这是大多数事情的真相。

文 | 是郡主也是匠匠

From 匠心之城

你不行以倒转时光,

但可以重新上弦。

硬核奶奶

臀冲、举重、

引体向上,

你能想象这是个74岁的奶奶,

在做的事吗?

74岁硬核奶奶健身4年,减重56斤:重塑自己,永远都不晚

这个硬核奶奶叫Joan,

现在住在加拿大安简陋省,

4年前,她跟许多老奶奶一样,

有点胖胖的,一身慢性病,

靠恒久吃药维持康健。

74岁硬核奶奶健身4年,减重56斤:重塑自己,永远都不晚

这样的日子谈不上好,

也没什么大问题,

直到有一天医生告诉Joan,

你的身体在迅速恶化!

74岁硬核奶奶健身4年,减重56斤:重塑自己,永远都不晚

那一刻,

“我知道我必须改变了”,

Joan说。

74岁硬核奶奶健身4年,减重56斤:重塑自己,永远都不晚

恰好,Joan的女儿Michelle,

是一位健美模特,

还谋划着一家健身房,

于是她帮妈妈制定了一个改变计划。

又怕Joan中途会松懈,

Michelle还对她下了狠话,

你必须磨炼!我会一直盯着你!

74岁硬核奶奶健身4年,减重56斤:重塑自己,永远都不晚

Joan和女儿Michelle

就这样,Joan的健身生活开始了。

但其实,刚开始她也没抱什么期待,

可是架不住Michelle每周的电话,

她只好咬着牙坚持了下来。

没想到奇迹发生了!

第一个月,减掉了9斤,

半年以后,减掉了40斤,

最后甚至上了杂志封面。

74岁硬核奶奶健身4年,减重56斤:重塑自己,永远都不晚

不仅如此,

Joan逐步发现,

磨炼远远不是减肥那么简朴,

自己身体也越来越好了,

药都停了!

74岁硬核奶奶健身4年,减重56斤:重塑自己,永远都不晚

“现在,天天早上7点,

我就会健身房,

每次2个小时,

一周去5次”,

Joan说,

“这感受好极了。”

74岁硬核奶奶健身4年,减重56斤:重塑自己,永远都不晚

“但其实,这真的很不容易,

我有枢纽炎、高血压、高胆固醇,

许多行动我都完成不了,

所以我会慢下来,

花两倍、三倍时间,

去完成一个通例磨炼。”

74岁硬核奶奶健身4年,减重56斤:重塑自己,永远都不晚

“让灵魂自由,

值得任何艰辛的事情,

不管你是60岁、70岁、还是80岁,

永远不要相信你不会有深刻改变。”

74岁硬核奶奶健身4年,减重56斤:重塑自己,永远都不晚

4年时间努力、不放弃,

Joan从一个下楼梯都难题的老太太,

酿成了一个做得了122斤硬拉,

180斤臀冲的硬核奶奶。


健身,

彻底扭转了Joan的康健状况,

但更重要的是,

因为磨炼,

Joan“活过来了”。

以前,因为自己的身材,

Joan一直很讨厌照相,

“为了不照相我可以做任何事,

只让我不去拍。”

74岁硬核奶奶健身4年,减重56斤:重塑自己,永远都不晚

可是现在,

完全不在怕的!

她开始喜欢自己,

肯定自己。

去海边,

一定要穿上泳衣,

戴上墨镜、太阳帽,

美美地摆一个pose。

74岁硬核奶奶健身4年,减重56斤:重塑自己,永远都不晚74岁硬核奶奶健身4年,减重56斤:重塑自己,永远都不晚

买了新衣服,

赶快换上!

再化个淡妆,

今天就是最美的小公主。

74岁硬核奶奶健身4年,减重56斤:重塑自己,永远都不晚74岁硬核奶奶健身4年,减重56斤:重塑自己,永远都不晚

再也不怕穿露脐装。

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也不怕展示自己的身材。

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就算已经满脸皱纹了又怎样,

我还是谁人最可爱的女孩。

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2017年,

Joan开通了ins账号,

开始分享自己的健身日常。

她希望通过这种方式,

告诉所有希望改变的人,

可以勇敢、斗胆地去努力。

她勉励网友说:“永远记着,

如果像我这样的老太太,

都能学会做这些事情,

那么,你们也可以!”

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如今,Joan的乐观、坚持,

已经吸引了752000粉丝。

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大家天天坐等Joan更新,

激励自己更好、

更努力的去生活。

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Joan说,

“我不会停止这段旅程,

不会停止磨炼、运动,

我不想回到已往。”

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“生命是一份神奇的礼物,

在这里我们可以不停发展,

造就自己最好的一面,

不管多晚,不管多灾。”

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只是,所有的乐成,

都需要一个开始,

这是大多数事情的真相。

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