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趴着午睡也是腰间盘突出的一大发病原因

2020-05-21 10:36:53YWYF18402

    在日常的生活中我们可能都市有在桌子趴着睡的习惯,许多的白领一族也把这种习惯当成午休的主要方式,可是这样是有康健危害的。下面我们来看看济南股骨头医院的专家的解答。

专家先容,人是由爬行进化到直立行走的,原始的爬行对脊椎没有太大的压力,待直立后脊椎压力增大许多。躺着睡眠可使脊椎获得休息,坐着入睡的话,脊椎无法保持正常的弯曲状态,而是扭曲的,久而久之,容易给椎间盘和腰肌带来伤害,造成腰椎间盘突出及腰肌劳损。此外,睡着后血液流动减慢,而由于体位的关系,坐着睡时,头部供血会比躺着睡时要差,因此暮年人更容易泛起脑意外,好比缺血性脑卒中。

腰椎间盘突出后出有的症状包罗如下几种:

1、下肢放射痛

腰腿痛在外伤、劳累和受寒后容易发作,每次时间约2~3周,可以逐渐缓解。在发作时如卧床休息,疼痛往往减轻。从事重体力劳动尤其是重复弯腰运动者发生 腰腿痛几率高。另有缺乏磨炼的人,腰背部肌力差,纵然偶然弯腰抬重物或腰部扭伤,也易诱发腰腿痛。任何使腹压增加的因素如咳嗽、用力排便、大笑、喷嚏、抬 举重物、慢性咳嗽等,都容易诱发腰腿痛,或使已发生的腰腿痛加重。

2、腰部运动受限

腰椎间盘突出症患者腰椎的前屈后伸运动与椎间盘突出的水平密切相关。如纤维环未完全破裂,腰椎取前屈位置,后伸受限。原因在于腰椎前屈时,椎板间的黄韧 带紧张,增加了椎管容积和椎间隙后方空间,相应的后纵韧带紧张度增加使突出的髓核部门还纳,从而减轻了神经根压迫的症状。

3、腰部疼痛

腰痛是大多数本症患者最先泛起的症状,发生率约91%。少数病人只有腿痛而无腰痛,所以说并不是每一个患者一定会发生腰痛。另有一些患者先泛起腰痛,一段时间后泛起腿痛,同时腰痛自行减轻或消失,来就诊时仅主诉腿痛。痛多为刺痛,常伴有麻木、酸胀的感受。

4、脊柱侧凸

这是腰椎间盘突出症患者为减轻疼痛所接纳的姿势性代偿畸形。体现是腰椎在向左侧或右侧弯曲,在背部触摸正中位置的棘突可以发现棘突偏歪,但这并不是腰椎间盘突出症的特有体征,约50%的正凡人也有脊柱棘突偏歪。

5、跛行

腰椎间盘突出症发生的跛行多为间歇性,即行走一段距离旅程后泛起下肢疼痛,无力,弯腰或蹲下休息后症状可缓解,仍能继续行走。随着时间的推移,症状逐渐缓慢加重,泛起上述症状之前的站立时间或者行走距离逐渐缩短行走距离越短,病情越重。

以上就是济南股骨头医院的专家就趴着午睡容易引发腰间盘突出的情况的解答。希望能引起大家的重视,在生活中做到及早的预防,能远离腰间盘突出的发生。如有其他问题可搜索关注“sdjnggtyy”民众号实时获取骨科康健咨询或拨打0531-87189799相识详情。

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专家先容,人是由爬行进化到直立行走的,原始的爬行对脊椎没有太大的压力,待直立后脊椎压力增大许多。躺着睡眠可使脊椎获得休息,坐着入睡的话,脊椎无法保持正常的弯曲状态,而是扭曲的,久而久之,容易给椎间盘和腰肌带来伤害,造成腰椎间盘突出及腰肌劳损。此外,睡着后血液流动减慢,而由于体位的关系,坐着睡时,头部供血会比躺着睡时要差,因此暮年人更容易泛起脑意外,好比缺血性脑卒中。

趴着午睡也是腰间盘突出的一大发病原因

腰椎间盘突出后出有的症状包罗如下几种:

1、下肢放射痛

腰腿痛在外伤、劳累和受寒后容易发作,每次时间约2~3周,可以逐渐缓解。在发作时如卧床休息,疼痛往往减轻。从事重体力劳动尤其是重复弯腰运动者发生 腰腿痛几率高。另有缺乏磨炼的人,腰背部肌力差,纵然偶然弯腰抬重物或腰部扭伤,也易诱发腰腿痛。任何使腹压增加的因素如咳嗽、用力排便、大笑、喷嚏、抬 举重物、慢性咳嗽等,都容易诱发腰腿痛,或使已发生的腰腿痛加重。

2、腰部运动受限

腰椎间盘突出症患者腰椎的前屈后伸运动与椎间盘突出的水平密切相关。如纤维环未完全破裂,腰椎取前屈位置,后伸受限。原因在于腰椎前屈时,椎板间的黄韧 带紧张,增加了椎管容积和椎间隙后方空间,相应的后纵韧带紧张度增加使突出的髓核部门还纳,从而减轻了神经根压迫的症状。

3、腰部疼痛

腰痛是大多数本症患者最先泛起的症状,发生率约91%。少数病人只有腿痛而无腰痛,所以说并不是每一个患者一定会发生腰痛。另有一些患者先泛起腰痛,一段时间后泛起腿痛,同时腰痛自行减轻或消失,来就诊时仅主诉腿痛。痛多为刺痛,常伴有麻木、酸胀的感受。

4、脊柱侧凸

这是腰椎间盘突出症患者为减轻疼痛所接纳的姿势性代偿畸形。体现是腰椎在向左侧或右侧弯曲,在背部触摸正中位置的棘突可以发现棘突偏歪,但这并不是腰椎间盘突出症的特有体征,约50%的正凡人也有脊柱棘突偏歪。

5、跛行

腰椎间盘突出症发生的跛行多为间歇性,即行走一段距离旅程后泛起下肢疼痛,无力,弯腰或蹲下休息后症状可缓解,仍能继续行走。随着时间的推移,症状逐渐缓慢加重,泛起上述症状之前的站立时间或者行走距离逐渐缩短行走距离越短,病情越重。

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