您当前的位置:首页 > 举重 > 男子举重

疫情下的NBA球星,带你走进詹姆斯哈登的训练日常

2020-05-23 18:11:20YWYF18537

这位前MVP表现,他已经举行了许多有氧运动,平衡运动,稳定性和身体控制训练。

“我一直在做许多有氧运动,”詹姆斯哈登说道。

“我在自己的屋子里一直坚持在跑步机上运动,疫情并没有像其他人一样影响到我。”

哈登在举重室的训练重点是平衡,稳定性和身体控制。

他使用了差别的配重,目的是保持重心,为了资助他寻求平衡,哈登还到场了瑜伽和泳池磨炼。

之后,哈登将做沙地训练,沙子的目的是建设起某种对特殊情况的反抗力,这使哈登必须施加恰当的气力才气轻松地在平滑的外貌上移动。

举行完沙地训练后,训练师艾伦将把他带到野外,在这里艾伦将发挥他的足球知识,引导哈登举行一系列的反映训练。

对于后卫来说,重要的是反映时间和快速行动以进一步反映。

为了使哈登时刻适应NBA的强度,艾伦会引入“三到四名防守者”,在这种情况下,哈登必须体现得就像他在真实的半场中一样,尽可能地到达场上的理想位置,以到达模拟真实赛场的效果。

在2019-20赛季停赛之前,哈登场均可以孝敬34.4分,6.4个篮板和7.4次助攻。

哈登亮相他希望角逐能在夏天恢复,以便他和威斯布鲁克可以再次追求自己的第一座总冠军奖杯。

现在,有消息源透露NBA计划在7月中旬恢复赛季并举行不少于70场的通例赛,詹姆斯哈登或许已经准备好了。

疫情下的NBA球星,带你走进詹姆斯哈登的训练日常

这位前MVP表现,他已经举行了许多有氧运动,平衡运动,稳定性和身体控制训练。

“我一直在做许多有氧运动,”詹姆斯哈登说道。

“我在自己的屋子里一直坚持在跑步机上运动,疫情并没有像其他人一样影响到我。”

疫情下的NBA球星,带你走进詹姆斯哈登的训练日常

哈登在举重室的训练重点是平衡,稳定性和身体控制。

他使用了差别的配重,目的是保持重心,为了资助他寻求平衡,哈登还到场了瑜伽和泳池磨炼。

之后,哈登将做沙地训练,沙子的目的是建设起某种对特殊情况的反抗力,这使哈登必须施加恰当的气力才气轻松地在平滑的外貌上移动。

举行完沙地训练后,训练师艾伦将把他带到野外,在这里艾伦将发挥他的足球知识,引导哈登举行一系列的反映训练。

疫情下的NBA球星,带你走进詹姆斯哈登的训练日常

对于后卫来说,重要的是反映时间和快速行动以进一步反映。

为了使哈登时刻适应NBA的强度,艾伦会引入“三到四名防守者”,在这种情况下,哈登必须体现得就像他在真实的半场中一样,尽可能地到达场上的理想位置,以到达模拟真实赛场的效果。

疫情下的NBA球星,带你走进詹姆斯哈登的训练日常

在2019-20赛季停赛之前,哈登场均可以孝敬34.4分,6.4个篮板和7.4次助攻。

哈登亮相他希望角逐能在夏天恢复,以便他和威斯布鲁克可以再次追求自己的第一座总冠军奖杯。

疫情下的NBA球星,带你走进詹姆斯哈登的训练日常

现在,有消息源透露NBA计划在7月中旬恢复赛季并举行不少于70场的通例赛,詹姆斯哈登或许已经准备好了。

詹姆斯 疫情 带你 球星 日常