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章鱼心态:孩子钻牛角尖、恒久陷入负面情绪?四招帮你跳出来

2020-05-16 09:58:21YWYF5311

一个孩子,认为本身的字写的出格糟糕,反复擦,反复写,最终忍不住哭,哭着说:“我怎么写不好?为什么写的那么丢脸?我太笨了,我不会写……”长时间陷在负面情绪中,很难自拔。

一个妈妈,看到女儿练钢琴愁眉苦脸,用批评、惩罚、吵架的方式,让孩子继续对峙进修,看不到孩子的疾苦,更忽视孩子迟迟无法取得但愿的沮丧和自卑。

这样的心态,都是“章鱼心态”,是一种偏执心态,对孩子的成长很不利。在育儿过程中,我们要避免泛起这种心态,更要在孩子泛起这种心态的时候,及时引导,不要强化,更不要成为习惯。

(一)章鱼心态

章鱼是海洋里最恐怖的生物之一,身体柔软是它的一个特点,却也是它的弱点。渔民们把小瓶子用绳子串在一起沉入海底,章鱼见到了小瓶子都争先恐后地往里钻,不论瓶子有多么小,多么窄。效果是在海洋里无往不胜的章鱼,竟然成了瓶子里的阶下囚,成了人们桌子上的美餐。

是什么囚禁了章鱼?

是瓶子吗?不,是章鱼本身。

它们向着最狭窄的路越走越远,不管那是一条多么暗中的路,即使是死胡同,它们还是固执地往里钻,并且不会吸取教训。

章鱼的这种行为模式,在人们身上也会泛起。当泛起这种行为模式时的心态,就称之为“章鱼心态”。

在我的大白中,这种心态可包含这三种状态:

固执、钻牛角尖、认死理;

陷入一个地步,便被局限在个中,很难自拔;

不大白放弃,什么都想做,什么都想做好,结局却事与愿违。

(二)“章鱼心态”的正反两个实例

(1)体操王子李宁

李宁的父亲是一名小学老师,一辈子抱负当音乐家,但未能如愿。于是,他就把但愿寄托于李宁身上,一心把儿子培养成音乐家。不光亲自教他练声学琴,并且还专门为他进行音乐会。

但是他父亲最终失望地发明,李宁的乐趣基础不在音乐上,学的时候老是心不在焉,音乐程度没有多大长进。

直到有一天,他父亲去学校看到李宁在体操室的窗台上目不斜视地看着,然后还跑到操场的沙滩上翻跟斗。他父亲问他是否想练体操,李宁斩钉截铁地说“是”。

李宁的父亲虽然有些失落,但是他没有对峙往那个小瓶子里钻,并且及时出来,看到了更多的可能和更广的天地。

与其拉牛上树,不如放之青山。

于是,才有了这个别操王子。当时有记者问他最谢谢的人是谁,李宁说道:“是我的父亲。假如他没有放弃初志,也就没有我的此刻。”

(2)渺茫又焦急的妈妈

去年,我组织了一次“同理心沟通进修小组”,碰到了这样一个妈妈。

她在课后专门留下来,咨询我:“老师,我女儿此刻进修七个拿手班,孩子感觉很累,但是我不知道要给她删掉哪一个。你能帮帮我吗?”

我问:“孩子几年级?”

她说:“幼儿园大班。”

我当时倒吸了一口凉气。幼儿园大班,才五六岁的样子,白昼不光要上幼儿园,下课了还要学七个拿手,似乎有:画画、舞蹈、机械人、英语、书法……

我问:“孩子最喜欢哪个?或者哪个学起来进步比较大?”

她却答非所问地说:“我觉得哪个对孩子资助都出格大。哪一个都不想放弃。但是我也知道孩子辛苦,所以出格焦急,出格纠结。”

大学专业那么多,哪个学了都有利于孩子成长,都对社会有益,岂非哪一个都去学学吗?

不大白取舍的父母,只会培养出疲于奔命的孩子。

不大白放弃的父母,只会让孩子哪个都学不好,学不精,更不会拥有快乐和自由。

(三)当父母泛起“章鱼心态”时

父母若有“章鱼心态”,孩子越小,对孩子的影响就越大。除了父母要及时视察孩子的状态,及时察觉本身的状态之外,还需要注意这三点:

(1)体会本身的感觉

是焦急、愤怒、失望、沮丧,还是暴躁?确认本身的感觉。

(2)寻找感觉背后的需求

每一个人的情绪都是有根源的,这个根源找到了,问题就解决了一半。

比如上面那个妈妈,她觉得每一个拿手都对孩子有资助,她的感觉是焦急,焦急背后的需要却是“安全感”,她本身没学什么拿手,没有工作能力,此刻只靠老公养,很没安全感。所以,她认为只要女儿学够了拿手和技能,将来就不消像她那样看人脸色过日子。

她是因为缺乏安全感,所以才会产生焦急的情绪。

所以:

首先,她的安全感真的可以通过女儿来得到吗?假如女儿真的都学会了,她就可以真的不焦急了吗?

其次,她假如换个思考方向,通过进修,积极提高本身的能力,学一些技能或找到表现本身价值的范畴,她是否就会降低对孩子的焦急感?

(3)寻找多种可能性

当找到本身的需求以后,我们就要思考,除了让孩子代为实现之外,是否还有其他满意需求的方式?寻找到多种可能性之后,我们就会跳出“章鱼心态”,不会一心只想缩进一个瓶子里。

(四)当孩子泛起“章鱼心态”时

(1)采用孩子的感觉

当孩子写字写不好,陷在沮丧情绪傍边的时候,我们要采用孩子的沮丧感觉,让孩子知道我们大白他们。不要说:“别哭,不要沮丧,你应该……”这些话都是在否定孩子。

本来孩子已经在自我否定能力了,父母如此一说,又是在否定孩子的感觉,造成了双重否定的伤害。

我们要说:“老是写不好,感觉很沮丧?妈妈小的时候做不好,也会有这种感觉。”

当得到大白以后,孩子的情绪才会慢慢不变下来。

(2)引导孩子看到本身的进步

孩子不可能一直训练却一直原地踏步甚至退步,这种环境是极少的。

只要孩子当真训练,必然会或多或少有所进步。我们要训练我们发明“美”的能力,学会尊重孩子的成长规律,不要盲目与其他孩子攀比;同时资助孩子看到他的进步,去必定他,从而培养孩子的自信心。

如此,便可以从“章鱼心态”中跳出来。

(3)教孩子学会取舍

贪多的父母很常见,但贪多的孩子不多见。所以,这一课,父母更应该首先学会。

人的精力有限,时间有限,当想做的工作太多之时,就可以引导孩子将想做的工作排排序,无论是按照轻重缓急,还是按照爱好程度,都可以尊重孩子的意愿,然后做出取舍,并承担选择的成果。

比如只有一个上午的时间,孩子既想去动物园,又想去游泳,都做的话一个也不尽兴,选择一个,然后全心采用这个选择。选择了动物园,就当真鉴赏动物,不要再去念叨游泳。并且动物园无论大小好坏,采用。

每一次错误的选择,都是孩子成长的机会。不要担心孩子走弯路,尤其是小事上。没有人一生下来就会做对每一个选择。多训练,多总结,才会更快的成长。

(4)不钻牛角尖,学会绕道而行

条条大路通罗马。想要做成一件事,大多不会只有一种途径。平时多去引导孩子思考问题,提高孩子发散性思维,多进行脑筋风暴,让孩子多思多想。

可以用其他人的例子作为切入点,在家里和孩子互动。

比如:

“有一个孩子,在学校被同学打了,你觉得他可以怎么处理?”

“有一个孩子,他的好朋侪忽然间不理他了,他有什么感觉?可以做些什么?”

“有一个孩子,他的妈妈老是逼着他上他出格不喜欢的音乐课,他的感觉是什么,他可以怎么做?”

若用孩子自身碰到的问题,孩子容易带入本身的感觉。若用别人的例子训练,孩子会保持和蔼的情绪,和蔼之下才会更加理智的思考。

最开始做这些训练的时候,要以脑筋风暴的方式,记录孩子的每一个感觉和方法,不去评论对错。可以说:“嗯,不错,你又想到了一个新方法。”(不是好方法和坏方法,而是新方法)

鼓励孩子积极思考才是最重要的。

跟着孩子认知的不断提高,他必然会知道他想出来的方法,哪个更优。

以上,但愿能给大家一些开导。

一个孩子,认为本身的字写的出格糟糕,反复擦,反复写,最终忍不住哭,哭着说:“我怎么写不好?为什么写的那么丢脸?我太笨了,我不会写……”长时间陷在负面情绪中,很难自拔。

一个妈妈,看到女儿练钢琴愁眉苦脸,用批评、惩罚、吵架的方式,让孩子继续对峙进修,看不到孩子的疾苦,更忽视孩子迟迟无法取得但愿的沮丧和自卑。

这样的心态,都是“章鱼心态”,是一种偏执心态,对孩子的成长很不利。在育儿过程中,我们要避免泛起这种心态,更要在孩子泛起这种心态的时候,及时引导,不要强化,更不要成为习惯。

(一)章鱼心态

章鱼是海洋里最恐怖的生物之一,身体柔软是它的一个特点,却也是它的弱点。渔民们把小瓶子用绳子串在一起沉入海底,章鱼见到了小瓶子都争先恐后地往里钻,不论瓶子有多么小,多么窄。效果是在海洋里无往不胜的章鱼,竟然成了瓶子里的阶下囚,成了人们桌子上的美餐。

是什么囚禁了章鱼?

是瓶子吗?不,是章鱼本身。

它们向着最狭窄的路越走越远,不管那是一条多么暗中的路,即使是死胡同,它们还是固执地往里钻,并且不会吸取教训。

章鱼的这种行为模式,在人们身上也会泛起。当泛起这种行为模式时的心态,就称之为“章鱼心态”。

在我的大白中,这种心态可包含这三种状态:

固执、钻牛角尖、认死理;

陷入一个地步,便被局限在个中,很难自拔;

不大白放弃,什么都想做,什么都想做好,结局却事与愿违。

(二)“章鱼心态”的正反两个实例

(1)体操王子李宁

李宁的父亲是一名小学老师,一辈子抱负当音乐家,但未能如愿。于是,他就把但愿寄托于李宁身上,一心把儿子培养成音乐家。不光亲自教他练声学琴,并且还专门为他进行音乐会。

但是他父亲最终失望地发明,李宁的乐趣基础不在音乐上,学的时候老是心不在焉,音乐程度没有多大长进。

直到有一天,他父亲去学校看到李宁在体操室的窗台上目不斜视地看着,然后还跑到操场的沙滩上翻跟斗。他父亲问他是否想练体操,李宁斩钉截铁地说“是”。

李宁的父亲虽然有些失落,但是他没有对峙往那个小瓶子里钻,并且及时出来,看到了更多的可能和更广的天地。

与其拉牛上树,不如放之青山。

于是,才有了这个别操王子。当时有记者问他最谢谢的人是谁,李宁说道:“是我的父亲。假如他没有放弃初志,也就没有我的此刻。”

(2)渺茫又焦急的妈妈

去年,我组织了一次“同理心沟通进修小组”,碰到了这样一个妈妈。

她在课后专门留下来,咨询我:“老师,我女儿此刻进修七个拿手班,孩子感觉很累,但是我不知道要给她删掉哪一个。你能帮帮我吗?”

我问:“孩子几年级?”

她说:“幼儿园大班。”

我当时倒吸了一口凉气。幼儿园大班,才五六岁的样子,白昼不光要上幼儿园,下课了还要学七个拿手,似乎有:画画、舞蹈、机械人、英语、书法……

我问:“孩子最喜欢哪个?或者哪个学起来进步比较大?”

她却答非所问地说:“我觉得哪个对孩子资助都出格大。哪一个都不想放弃。但是我也知道孩子辛苦,所以出格焦急,出格纠结。”

大学专业那么多,哪个学了都有利于孩子成长,都对社会有益,岂非哪一个都去学学吗?

不大白取舍的父母,只会培养出疲于奔命的孩子。

不大白放弃的父母,只会让孩子哪个都学不好,学不精,更不会拥有快乐和自由。

(三)当父母泛起“章鱼心态”时

父母若有“章鱼心态”,孩子越小,对孩子的影响就越大。除了父母要及时视察孩子的状态,及时察觉本身的状态之外,还需要注意这三点:

(1)体会本身的感觉

是焦急、愤怒、失望、沮丧,还是暴躁?确认本身的感觉。

(2)寻找感觉背后的需求

每一个人的情绪都是有根源的,这个根源找到了,问题就解决了一半。

比如上面那个妈妈,她觉得每一个拿手都对孩子有资助,她的感觉是焦急,焦急背后的需要却是“安全感”,她本身没学什么拿手,没有工作能力,此刻只靠老公养,很没安全感。所以,她认为只要女儿学够了拿手和技能,将来就不消像她那样看人脸色过日子。

她是因为缺乏安全感,所以才会产生焦急的情绪。

所以:

首先,她的安全感真的可以通过女儿来得到吗?假如女儿真的都学会了,她就可以真的不焦急了吗?

其次,她假如换个思考方向,通过进修,积极提高本身的能力,学一些技能或找到表现本身价值的范畴,她是否就会降低对孩子的焦急感?

(3)寻找多种可能性

当找到本身的需求以后,我们就要思考,除了让孩子代为实现之外,是否还有其他满意需求的方式?寻找到多种可能性之后,我们就会跳出“章鱼心态”,不会一心只想缩进一个瓶子里。

(四)当孩子泛起“章鱼心态”时

(1)采用孩子的感觉

当孩子写字写不好,陷在沮丧情绪傍边的时候,我们要采用孩子的沮丧感觉,让孩子知道我们大白他们。不要说:“别哭,不要沮丧,你应该……”这些话都是在否定孩子。

本来孩子已经在自我否定能力了,父母如此一说,又是在否定孩子的感觉,造成了双重否定的伤害。

我们要说:“老是写不好,感觉很沮丧?妈妈小的时候做不好,也会有这种感觉。”

当得到大白以后,孩子的情绪才会慢慢不变下来。

(2)引导孩子看到本身的进步

孩子不可能一直训练却一直原地踏步甚至退步,这种环境是极少的。

只要孩子当真训练,必然会或多或少有所进步。我们要训练我们发明“美”的能力,学会尊重孩子的成长规律,不要盲目与其他孩子攀比;同时资助孩子看到他的进步,去必定他,从而培养孩子的自信心。

如此,便可以从“章鱼心态”中跳出来。

(3)教孩子学会取舍

贪多的父母很常见,但贪多的孩子不多见。所以,这一课,父母更应该首先学会。

人的精力有限,时间有限,当想做的工作太多之时,就可以引导孩子将想做的工作排排序,无论是按照轻重缓急,还是按照爱好程度,都可以尊重孩子的意愿,然后做出取舍,并承担选择的成果。

比如只有一个上午的时间,孩子既想去动物园,又想去游泳,都做的话一个也不尽兴,选择一个,然后全心采用这个选择。选择了动物园,就当真鉴赏动物,不要再去念叨游泳。并且动物园无论大小好坏,采用。

每一次错误的选择,都是孩子成长的机会。不要担心孩子走弯路,尤其是小事上。没有人一生下来就会做对每一个选择。多训练,多总结,才会更快的成长。

(4)不钻牛角尖,学会绕道而行

条条大路通罗马。想要做成一件事,大多不会只有一种途径。平时多去引导孩子思考问题,提高孩子发散性思维,多进行脑筋风暴,让孩子多思多想。

可以用其他人的例子作为切入点,在家里和孩子互动。

比如:

“有一个孩子,在学校被同学打了,你觉得他可以怎么处理?”

“有一个孩子,他的好朋侪忽然间不理他了,他有什么感觉?可以做些什么?”

“有一个孩子,他的妈妈老是逼着他上他出格不喜欢的音乐课,他的感觉是什么,他可以怎么做?”

若用孩子自身碰到的问题,孩子容易带入本身的感觉。若用别人的例子训练,孩子会保持和蔼的情绪,和蔼之下才会更加理智的思考。

最开始做这些训练的时候,要以脑筋风暴的方式,记录孩子的每一个感觉和方法,不去评论对错。可以说:“嗯,不错,你又想到了一个新方法。”(不是好方法和坏方法,而是新方法)

鼓励孩子积极思考才是最重要的。

跟着孩子认知的不断提高,他必然会知道他想出来的方法,哪个更优。

以上,但愿能给大家一些开导。

孩子 负面情绪 李宁